Aktuell unterrichte ich online Montag und Freitag online!           Dienstag und Donnerstag live im Studio!

Im Tanzstudio Manhardt, 1070, Neubaugasse 38, im Hof

Kraft ist Freiheit

Pilates zu Musik
Wir kräftigen, dehnen und durchbluten die Muskulatur, Sehnen, Gelenke und Bänder.

Regelmässiges Training der Bauch und Rückenmuskeln stabilisieren unsere Wirbelsäule. Eine Stärkung der Muskulatur im Schulter und Brustwirbelsäulenbereich hilft der Aufrichtung und erhellt Raum für die oberen Organe.

Das Training der tiefen Bauchmuskelschicht (transversale) und des Beckenbodens unterstützt die unteren Organen wie Blase, Darm und Gebärmutter bzw Prostata in ihrer Funktion.

Unser Ziel also ist

mehr Freude am eigenen Körper und Leichtigkeit im Alltag! 

Pilates kann in jedem Alter begonnen werden. 

Wichtig ist die Kontinuität.
Termine:

ONLINE VIA ZOOM

Montag  18.15

Freitag 9.00 Ball Training

LIVE IM STUDIO MANHARDT

Dienstag: 17.30
Donnerstag: 8.45

Für alle Einheiten ersuche ich um Voranmeldung.

tel 0699 101 57 547

gittiklauser@gmx.at

10er Block 130€ für online 4 Monate gültig!

10 er Block 150€ für live

Die Blöcke sind 4 Monate gültig!

Wer sowohl Live als auch Online in Anspruch nimmt, kann den Online Block nehmen und im Studio die Differenz aufzahlen.